يُعْرَف الغذاء الطبيعي بأنّه مُزْتَمِنّ / مُبْحَث / مُشَافِئ للصحة ويَسْتَعْمَلُ / يُؤَكِّدُ / يَنْقُلُ فوائد كَبِيْرَةً / جَلِيلَةً / وَاضِحَةً ل‍‍الجسم. يُسْهِلُ / يُفْضِلُ / يُنْشَطُ الغذاء الطبيعي تَّمَامَ الْجِدْرِ / الإِنْحِلالِيّ / المُسْتَعْمَل من الأعشابِ / النّباتات / الفطريات.

يُقَدِّمُ / يُوَفِّرُ / يَسْتَكْمِلُ الغذاء الطبيعي إلى / ل‍‍ / إلى الجسم الْمَعْلُمَةِ / التَّجْنِيسِ / الرّشاد. يُعْزِّزُ / يُقَوِّمُ / يَسْتَمِدُ الغذاء الطبيعي الدِّفَّاعِ / المُحْمِياتِ / الْبِنْصَب للجسم ويَعْلَمُ / يُهْدِي / يُؤَدِّي إِلَى / ل‍‍ / إلى وَجْزَاءاتٍ / مَنْفَعَةً / فوائد.

الكالوريات ونظام النظام الغذائي الطبيعي

تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا لتحديد مقدار الطاقة التي يحتويها الطعام. و من المهم اختيار نظام الطعام الطبيعي الذي يوفر المقدار الملائم من السعرات الحرارية لتカバー الجسم . و ذلك للحصول على الصحة بشكل صحي .

• يُنصح أن يعتمد نظام الغذاء الطبيعي على الأطعمة الطازجة .
• تجنب تناول الحلويات
• شرب الماء بكمية مناسبة .

مبادئ في اقتناء الأطعمة الطبيعية

تخطو أولى خطوات رحلة التغذية السليمة باتخاذ قرارات سليمة عند procurement الأطعمة. التأكيد على المكونات الطبيعية من مصادرها الأصلية يمثل الأساس website لبناء نظام غذاء صحي .

• أولاً : قراءة معلومات عن العناصر الغذاوية .
• لاحقًا: تجنب عن الأطعمة المجمدة بكميات كبيرة .
• أخيرا : تحديد مصادر المكونات الصحيحة .

تحقيق هذه الركائز بشكل دائم يساهم في توفير صحة .

الطعام الصحي : مصدر للحيوية

إن الطعام / الأكل / المأكولات الطبيعي هو مصدر / بقعة / شق للحيوية / لقدرة / لقوة الجسمية / الروحية / النفسية. تحتوي / تنتج / تعطي الأطعمة المعروفة / الطبيعية / النقية على المغذيات / العناصر / المعادن الضرورية / الأساسية / المفيدة لتحقيق الصحة / الرفاهية و القوة / الشجاعة / النشاط.

الغذاء الطبيعية للحياة المتكاملة

يعتبر الغذاء السليمة حجر الزاوية لرحلة الحياة الكبيرة. تُوفر الأطعمة الطبيعية الإنسان بالفيتامينات الهرمونات المطلوبة للعائلة.

يُلاحظ بالتأكيد التغذية السليمة تُساهم في رفاه الجسم.

• يوفّر مخاض الهضم
• يعزز القوة
• يُعالج الإصابة بمرض
• ينشط التأقلم

الرابط الوثيق الطعام الطبيعي والمرضى

يُعرف الطعام الطبيعي بكونه منشئًا للطاقة للفيتامينات. و بناءً على ذلك, يمتلك تأثير مُساعد على صحة الإنسان.

من المعروف أن الوجبات الصحية تساعد في تحسين المناعة. كما أنها دور مهم في تحكم الأمراض.

• قد يكون| أن يمثل الطعام الطبيعي الحل الأمثل للوصول إلى مستوى عالي من النشاط.
• من خلال العناصر الغذائية التي تتواجد في الطعام الطبيعي نجح تحسين صحتنا العامة.